mọi người đọc Lý do bạn nên ăn dưa chuột mỗi ngày?.

Giảm cholesterol:  Thêm dưa chuột vào khẩu phần ăn của bạn là một trong những cách tốt để giảm lượng cholesterol trong thân thể!  Tốt cho tim mạch:  Chất kali trong dưa chuột có tác dụng tốt đối với người bị bệnh tim mạch và tăng huyết áp

Bạn có thể ăn dưa chuột hay chế biến theo gu, thậm chí uống nước ép dưa chuột đều mang lại hiệu quả. Các chuyên gia thường khuyên nên trộn hỗn tạp dưa chuột và cà rốt bôi lên vết đau, có tác dụng giảm đau đớn bằng cách giảm nồng độ axit uric. Ngừa tiểu đường, sỏi thận:  Dưa chuột khi ép thành nước có chứa một loại hoóc môn đặc biệt có lợi cho tuyến tụy sinh sản isulin - hoóc môn tiếp thu glucose.

Kiểm soát áp huyết:   Trong dưa chuột có chứa các khoáng vật quan yếu như magie, kali và chất xơ, do đó kiểm soát được huyết áp cho cả người áp huyết thấp và cao. Làm đẹp:  Dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Dưa chuột có thể bổ sung nước cho cơ thể, cũng như loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài.

Giảm đau khớp:  Đặc tính kháng viêm của dưa chuột tốt cho bệnh nhân viêm khớp và gút. Căn do do nó chứa những chất chống oxy hóa như magan, beta carotene và vitamin C, giúp săn chắc da. Bởi thế, bạn có thể chọn dưa chuột trong chế độ ăn kiêng của mình.

Mỗi ngày uống một cốc nước ép dưa chuột, nó hiệu quả mà không cần thêm một loại thuốc nào. Giải độc:  Dưa chuột đa số là nước. Dưa chuột không chỉ là món ăn, nguyên liệu chế biến mà còn là vị thuốc hữu ích.

Ngoại giả, dưa chuột cũng rất thích hợp với bệnh nhân mắc tiểu đường. Tương trợ tiêu hóa:  Bất cứ triệu chứng nào của tiêu hóa như ợ nóng, đau dạ dày, viêm loét bao tử đều được điều trị hiệu quả với dưa chuột bằng cách bổ sung nó thật nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Giảm mệt mỏi:  Bạn thường thấy mỏi mệt vào lúc chiều muộn? Bạn hãy ăn một chút dưa chuột.

Nó còn có nhiều chất dinh dưỡng, do vậy ăn dưa chuột tốt hơn một ly nước tinh khiết rất nhiều. Dưới đây là những công dụng sạch của dưa chuột:  Cung cấp các loại vitamin:  Không chỉ là món ăn mát lành, vật liệu cho các món salad giúp cho bữa ăn đỡ ngấy, dưa chuột còn cung cấp vitamin B1, B2, B3, B5, B6, Acid Folic, vitamin C, canxi, và sắt cho thân.

Bởi thế giảm được nguy cơ bệnh tiểu đường, sỏi thận. Lát dưa chuột tạo cảm giác mát lạnh, xua tan cơn mỏi mệt và cung cấp nước cho thân. Giảm cân:  Trong dưa chuột có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Nó cũng làm giảm chừng độ homocysteine, bởi vậy mà giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Hợp chất seterol trong dưa chuột được biết đến có thể giảm bớt nồng độ cholesterol, do đó tăng sức khỏe tim mạch. Bảo vệ răng:  Các loại viêm nhiễm ở răng và nướu có thể điều trị dễ dàng bằng dưa chuột nhờ chất xơ dồi dào của nó. Chất phytochemcial có trong dưa chuột còn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng. Giảm đau:  Để tránh những cơn đau đầu khủng khiếp hành hạ, hãy ăn vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ và sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Ngăn ngừa ung thư:  Dưa chuột có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol - 3 lignan có tác dụng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt. Bạn hãy thử ngậm một lát dưa chuột trong 1 phút, hiệu quả rất rõ rệt. Do giàu kali, ít natri nên dưa chuột kích thích sự lưu thông nước trong cơ thể, bù đắp lượng khoáng.

Ăn dưa chuột hằng ngày còn giúp chữa chứng táo bón. Minh Hải. Dưa chuột là "thần dược" cho chị em nữ giới. Ngoài ra silic và lưu hoàng trong dưa chuột giúp kích thích tăng trưởng tóc.

Dưa chuột có chứa đường, vitamin B rất tốt cho thân mệt mỏi vì thiếu dưỡng chất hay sau khi uống rượu, bia.

Nó cũng loại bỏ bọng mắt, chữa vết bỏng da ánh nắng mặt trời.